1、带你全方面了解二十四节气之小满

1、小满由来

2、小满的气候特征

3、小满风俗

4、小满养生

1.小满由来
从气象学角度讲，太阳运行到黄经60°时，这天即为小满节气，一般为每年的5月21日或5月22日。
“小满”如“惊蛰”、“清明”一般，都是反映物候变化的节气，《月令七十二候集解》中载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”此时北方小麦等夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有成熟，只相当乳熟后期，所以叫小满~

2.小满的气候特征
进入小满节气后，最明显的气候特征就是全国各地相继进入夏季，南北温差逐渐缩小，江南地区开始出现35°C以上高温天气。小满以后，降水量进一步增多，南方地区多是江河湖满，如果不满，必然是干旱少雨的年份，所谓的“小满”，除了指作物颗粒饱满外，还有雨水充足的意思~

3.小满风俗
祭车神是传统小满节气农耕民俗，在小满时节，人们为祈求风调雨顺，日子红火，会祭拜车神。
在传说里水车神是一条白龙，人们在车基上摆上鱼肉、香烛等来祭拜。江南地区还有祭三车之说，分别是水车、油车、丝车，都是与古时农耕和生活息息相关的物件儿，表达着人们对农耕的重视和对美好生活的祈盼~
祭蚕:在我国南方尤其江浙一带，养蚕极为兴盛，男耕女织的文明中，北方种棉，南方养蚕，相传小满这天就是蚕神的诞辰，古人视蚕为天物，早在汉朝时就有“丝绸之路”，因此，养蚕作为农耕文明中的重要一环，极为受重视，但蚕却是个娇生物儿，很难养活，受温度、湿度、桑叶的冷、热、干、湿等很多因素影响。
在江浙一带有祈蚕节，祈盼养蚕能有个好收成，南方很多地区都建有蚕神庙、蚕娘庙，每当小满时节，人们都会前去参拜，并供上瓜果菜肴。
抢水:小满节气是小麦等作物灌浆饱满的关键时刻，缺不得水，很多没有灌溉条件的地方，只能靠天吃饭，而旧时，小满时节则有抢水的风俗，人们以水车灌溉，一般以村为单位，村中长者召集村人，提前准备，在小满这天，竞相出动，以锣鼓为号，踩踏水车，饮水灌田。
吃苦菜:小满之日苦菜秀，小满时节，正是吃苦菜的好时节，旧时每年青黄不接的时候，农民都要靠苦菜充饥活命，春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。当年红军长征途中也曾以苦菜为食，因此苦菜又被称为“长征菜”。除此之外，苦菜还有着丰富的营养价值，富含蛋白质、脂肪及多种无机盐，清热、解读，杀菌消炎，对糖尿病、直肠癌等疾病还有着一定的防治作用~
忙收种：勤劳的中国人最喜忙碌，忙碌代表收成，而小满节气正是农忙时节，此时东北地区正是小麦、棉花、大豆等作物的下种时期，高粱正在出土，正是除草和剪除劣苗的时候，黄河流域各省份则正忙着收麦子，全国各地都是一副红红火火的状态~

4.小满养生
心境平和，不乱发脾气
小满时节，气温升高，人体出汗较多，中医视汗为“心之液”，出汗过多导致人体疲累，心生烦躁，此时应调节情绪，保持身心舒畅，切不可随意动怒，以防情绪剧烈波动而引发高血压、脑血管意外等心脑血管疾病。
少熬夜，注意午睡
随着小满节气到来，应顺应节气规律，早起晚睡，但日长夜短，气温又高，人体新陈代谢加快，消耗变大，也更容易疲劳，如果长期熬夜将可能造成生理机能的紊乱，导致便秘、口腔溃疡等上火症状，因此夏季应注意避免熬夜，此外，为保证睡眠时间，中午应适当午睡，以保持精力充沛。
适时添衣，预防疾病
小满节气后气温升高明显，雨量增多，雨后及早晚降温明显，应注意避免受寒，适时添衣。此外，虽然天气转热，但需注意不可因贪凉而伤阳气，如贪吹空调，运动后洗凉水澡，爱穿短裙等，可适当运动祛除湿寒。
清淡饮食，少吃冷饮
小满节气后，气温不断升高，而且出汗变多，雨水也不断增多，饮食上应以清爽清淡为主，多吃滋阴清热的食物，如薏仁、赤小豆、绿豆、黑木耳、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等食材。忌生湿助湿类食物，如动物脂肪、酸涩辛辣、油煎熏烤等食物。此外，应注意少吃冷饮，虽然冷饮有助消暑降温，但过量容易导致腹泻、腹痛等症状，特别是消化系统发育尚未完全的小儿和脏腑机能衰退的老人，尤为注意。

2、为何二十四节气中，“小满”被誉为最有智慧的节气呢？

我觉得国人之所以会把小满称为是我们最有智慧的一个细节。这是因为古代的人十分迷信，而且都认为人间有阴阳之分，而小满这是这一天，就是人间的阳气达到了一个比较充足的状况，大满就是阳气到达的极致，而古代的传统讲究中庸之道，意思就是说太满并不好，所以说小满是最智慧的节气。

在我们国家的二十四节气里面，有许多的节气都是对应的，比如说大小之分就有好几对，小暑大暑，大寒小寒，小雪大雪。但是仅仅只有一个小满。没有大满。因为他形容的并不是天气而是古人眼里认为的阴阳二气中的阳气，达到了一个比较充足的状况，而大满就是到达了极致。

满，其实就是充实的意思，在我们古代传统的，传统文化看来大买，就是说满到了极致是非常不好的，因为我们古代的一些哲学家都是讲究中庸之道，都是讲的盛极而衰，太过满就是不好的，而小满，就是我就是当时人们追求的一辈子最好的状态，过犹不及，正是这个意思，因为世间万物都有一个限度，没有达到，就是不及，超过了就是太满，这两者都是不适合的。

二二十四节气作为我们中华民族所传承下来的文化结晶，当然是有它一定的存在道理，而且我们国家一直盛行儒家思想，而他就比较推崇中庸之道，所以说就认为小满才是最具有智慧的节气。

3、小满是夏季的第几个节气？

小满是夏季的第二个节气。

《中国天文年历》显示，北京时间5月20日21时49分，将迎来“小满”节气。关于“小满”这一节气名的来源，一说是反映了南方降雨量大的气候特征：“小满江河满”，另一解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

在一些稻作区，“小满”还是插秧的时日，“插小满秧”，可以保证收获季节开镰割稻。总之，小满的来临，将带我们步入炎炎夏日，翻开收获的篇章。

小满的习俗

小满的习俗大多与农作有关，祭车神就其中之一。祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动。

传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意，表明了旧时农民对水利排灌的重视。

江浙一带在小满节气期间还有一个“祈蚕节”。古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。为了祈求养蚕有个好的收成，因此人们在放蚕时节举行祈蚕节。

食野菜也是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一，苦中带涩，新鲜爽口，营养丰富，含有人体所需要的多种营养物质，具有清热、凉血和解毒的功能。

来源：河北新闻网-二十四节气丨“小满”来临：小满小满，小得盈满

4、小满是第几个节气？

小满是二十四节气中的第八个节气。小满时节农事活动即将进入大忙季节，夏收作物已经或接近成熟，春播作物生长旺盛，秋收作物播种在即，各地需要做好田间管理。小满这个节气是怎么样的？一起来看下。

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这些现象叫做物候。

中国是世界上最早研究物候学的国家，《诗经》记载：“四月秀罗、五月鸣蜩、八月剥枣、十月获稻”。西汉初期的《夏小正》是中国最早的物候专着，按一年十二个月的顺序分别记载了物候、气象、天象及重要的政事、农事活动，如农耕、养蚕、养马等。此后，《吕氏春秋》、《礼记》中都记载了有关物候的内容，并逐渐发展成一年二十四节气和七十二候。

中国古代以五日为一候，三候为一节气。冬去春来，从小寒到谷雨这八个节气里共有二十四候，每一候都有一种花卉绽蕾开放，人们把花开时吹来的风叫做“花信风”（意思是带来开花音讯的风候）。于是便有了“二十四番花信风”之说法。为了准确形容，人们在二十四候每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，将其称之为这一候的花信风。

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5、节气小满是什么意思

小满是二十四节气之一，也是夏季的第二个节气，是在每年的5月20日-22日之间！小满这个节气的含义是，一些农作物虽然还未成熟，但是籽粒已经开始饱满起来了！